緊張型頭痛一番多い頭痛が緊張型頭痛です

　緊張型頭痛は、肩こり頭痛と説明されることが多い頭痛です。頭のまわりの筋肉が痛みを感じやすくなっていて、後頭部や側頭部、頸などの筋肉に強い痛みを感じます。この痛みは、筋肉の緊張によって引き起こされますが、不適切な姿勢、ストレスなどの緊張状態、疲労などが原因となっています。また、緊張型頭痛の患者さんは、痛みを感じやすい過敏な状態になっているため、筋肉の緊張をより強い痛みとして感じると考えられています。
　筋肉の緊張をとること、過敏な状態を治療すること、この二つが緊張型頭痛の治療に大切な考え方になります。
　筋肉の緊張をとるには、ストレッチやマッサージ、肩こり頭痛体操、ホットパックなどが有効です。またリラクゼーションはとても大切です。お薬の治療としては、消炎鎮痛剤、筋肉の緊張を緩和するお薬が中心になります。これらの治療効果と併せて過敏な状態の治療も緊張型頭痛に有効です。